Inducción hipnótica – Hipnosis – LC Psicólogos

En LC Psicólogos utilizamos la inducción hipnótica como una más de las técnicas que aplicamos en nuestras terapias.

Hipnosis

Desde la psi­cología exper­i­men­tal y la neu­ro­cien­cia se define la hipnosis como una alteración nat­ural de la con­cien­cia; es decir, del modo en que nos damos cuenta de nue­stros esta­dos inter­nos y de la infor­ma­ción del medio externo. Este cambio de conciencia provocado a través de focal­ización aten­cional, con­cen­tración, imag­i­nación y las suges­tiones del ter­apeuta per­mite que el paciente adquiera mayor conocimiento y control sobre sí mismo.

Los ben­efi­cios pueden ir desde algo tan con­creto como cam­biar un patrón de respuesta emo­cional angus­tioso frente a una situación especí­fica, hasta mov­i­lizar recur­sos inter­nos del paciente para poten­ciar áreas y des­cubrir aspec­tos nuevos de sí mismo.

Exis­ten mitos comunes respecto a la hip­no­sis. Muchos de ellos han sido des­men­ti­dos gra­cias a la inves­ti­gación cien­tí­fica.

Entre los más comunes, encon­tramos la idea de que la hip­no­sis tiene alguna relación con estar “dormido” cuando, en real­i­dad, la hip­no­sis no tiene ningún parecido con el sueño. De hecho, el fun­cionamiento del cere­bro en hip­no­sis se ase­meja más a estar muy despierto que a estar dormido.

Otro mito fre­cuente es la idea de que quien guía el pro­ceso de hip­no­sis adquiere algún poder sobre la per­sona hip­no­ti­zada cuando, en realidad, la hip­no­sis es siempre auto­hip­no­sis. El paciente nunca pierde ni ve alter­ada su vol­un­tad, siendo en todo momento dueño de decidir qué decir y qué hacer.

También, algu­nas per­sonas creen que salir de la hip­no­sis implica automáti­ca­mente olvi­dar las expe­ri­en­cias vivi­das durante la sesión. Cier­ta­mente, es posi­ble que se genere amne­sia espon­tánea pero es muy infre­cuente y, siem­pre, temporal.

Donde podemos encon­trar más mitos e ideas erróneas es en lo que respecta a la evo­cación de recuer­dos durante hip­no­sis. Por ejem­plo, es posi­ble que el pro­ceso de la hip­no­sis evoque recuer­dos del pasado de man­era tan vívida que el paciente sienta que vive ese momento por segunda vez. Esto se lla­ma “regre­sión de edad” y suele ser muy útil para inter­venir trau­mas pasa­dos como ocurre en el trastorno por estrés pos­traumático. Sin embargo, esos recuer­dos no sue­len ser totalmente pre­cisos; muchas veces hay dis­tor­siones respecto a lo que real­mente pasó. Sin embargo, su util­i­dad en psi­cología clínica continúa siendo muy alta, pues en ter­apia es mucho más impor­tante traba­jar con la expe­ri­en­cia emo­cional del paciente y sus propias construc­ciones respecto a un recuerdo que con los detalles precisos de ese recuerdo.

La hip­no­sis actual­mente se acopla a numerosos enfo­ques de tratamiento en psi­coter­apia con el obje­tivo de aumen­tar la efi­ca­cia en la inter­ven­ción de multitud de afec­ciones.

Su mayor efi­ca­cia se vin­cula al tratamiento de:

• Trastornos de ansiedad: fobias, ansiedad gen­er­al­izada, cri­sis de pánico, trastorno obsesivo com­pul­sivo y estrés pos­traumático
• Depre­sión
• Trastornos ali­men­ta­r­ios
• Trastornos dis­o­cia­tivos
• Dis­fun­ciones sex­u­ales: algunos tipos de anor­gas­mia femenina y eyac­u­lación pre­coz en el hombre

En tér­mi­nos gen­erales, la hip­no­sis per­mite modificar  patrones emocionales tales como la respuesta de angus­tia frente a un estímulo. En hip­no­sis, es posi­ble aso­ciar y dis­o­ciar emo­ciones respecto de estí­mu­los y con­tex­tos.

Los estu­dios indi­can que la uti­lización de hip­no­sis fuera de un con­texto ter­apéu­tico, como téc­nica única y ais­lada, podría ser efi­caz pero no suele generar resul­ta­dos que se man­ten­gan a largo plazo. Por con­sigu­iente, la hip­no­sis clínica siem­pre debe ser apli­cada por un psicólogo o psiquiatra entrenado en el contexto de un procedimiento terapéutico.

Terapia de autorregulación

Se utiliza como alternativa a la hipnosis y consta de tres fases:

• Ejercicios de recuerdo sensorial: Persiguen entrenar al paciente para provocar sensaciones, emociones y comportamientos por asociación con una determinada estimulación. Es lo mismo que nos ocurre de modo espontáneo cuando al escuchar una canción o percibir un aroma volvemos a sentir emociones y/o sensaciones de otros tiempos.
• Entrenamiento en asociación de sensaciones físicas a imágenes o autosugerencias.
• Generalización: Consiste en el manejo de sugestiones hipnóticas tradicionales o terapéuticas a fin de promover la modificación de la conducta problema.